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Découvrez notre centre d'entraînement et tous ses services pour vous garder  en forme et en santé.
Plaisir, motivation et résultats garantis ! 

CROSSFIT/
ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

 

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CrossFit MeCK offre un entraînement de très haute qualité. Notre programme de CrossFit vise à aider chaque participant à atteindre ses objectifs.

 

Nos entraîneurs sont expérimentés, passionnés et reconnus. Notre centre de 8000 pc offre les meilleurs équipements.

MeCK MAMAN 

 

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MeCK mamans est un programme d’entraînement pour les mamans qui désirent retrouver la forme après l’accouchement. Ce cours permet aussi aux bébés d'apprendre à socialiser avec d'autres enfants.

Le programme s'adresse aussi aux personnes âgées de 60+ plus afin de leur permettre d'avoir une meilleure santé générale.

CARDIO-ENDURANCE
**NOUVEAUTÉ**

 

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Le programme Cardio-Endurance vous offre des entraînements à haute intensité 

cardio-vasculaire et en endurance musculaire. 

 

Accessible autant aux gens qui cherchent à développer leur endurance cardio-vasculaire qu'aux personnes qui veulent garder la forme et ont besoin de motivation de groupe. Les entraînements sont adaptés selon les capacités de chaque participant.

ti-MeCK
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Les cours ti-MeCK s’adressent aux jeunes de 6 à 11 ans. Le but de ce programme est de permettre aux jeunes de développer leurs capacités physiques, mais aussi de développer certaines habiletés supplémentaires telles que la concentration, la discipline et l’esprit d’équipe.

Session de 8 cours 120$+ tx

**Nouvelle session débute le 14 octobre 2021à 17h

Entraînement privé et préparation physique
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Nos entraînements privés s’adressent à toutes clientèles motivées et désirant réintégrer l’activité physique dans leur routine de vie dans un environnement supportant et plaisant.

 

Tarif: 70$/heure tx incluses

 

Préparation physique et programmation personnalisée pour athlètes ou équipes sportives.

 

Mini-MeCK 
2-5 ans 
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L’objectif principal du cours est de favoriser le développement moteur optimal chez nos tout petits. Sous forme de jeux, parcours, courses et autres, votre enfant sera appelé à expérimenter différentes façons de bouger afin de développer ses capacités motrices. Le but étant d’intégrer le sport par le jeu pour que les enfants développent un plaisir à bouger et explorer. Considérant que la compétence motrice d’un enfant est l’un des facteurs de prédiction les plus important d’un niveau d’activité physique élevé à l’âge adulte (Stodden, 2017), il est important de les stimuler dès le plus jeune âge pour qu’ils se développent à leur plein potentiel

 

Session de 8 cours 120$+ tx

**Nouvelle session débute le 17 octobre 2021 à 9h

Suivi nutrition
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Formule de suivi en nutrition selon vos besoins et votre réalité ( évaluation, prise de taux de gras, plan nutritionnel, suivi et encadrement, changement des habitudes de vie pour du long terme).

Nos suivis ont pour objectif de vous amener à faire de meilleurs choix au niveau de votre alimentation mais aussi au niveau de vos habitudes de vie (entraînement, gestion du stress, gestion famille et travail, organisation au quotidien etc.) 

Nous ne parlons pas de "régime" mais bien à vous amener à adopter de bonnes habitudes pour le restant de votre vie. 

Tarif: À partir de 70$ + tx

 

Fondé par Marie-Émilie Perreault, maman, ancienne athlète des CrossFit Games et entraîneur expérimentée, notre centre d'entraînement situé sur la Rive-Sud de Montréal met sur pied un programme d'entraînement pour toute la famille et tous les niveaux.

CrossFit MeCK est une communauté de plus de 250 membres qui est composée de jeunes et de moins jeunes, de boomers, de mamans, d'enfants, de débutants et d'athlètes de compétition. Peu importe leur niveau, ils s'entraînent tous ensemble dans un environnement sécuritaire et motivant dans le but d'atteindre leurs propres objectifs .

CrossFit MeCK

 

Contact

608 rue Jean-Neveu
Longueuil , Qc, J4G 1P1

admin@crossfitmeck.com

Tel: 514-967-2835