Découvrez notre communauté MeCK avec tous ses services pour votre santé et votre bien-être

Programmes d'entraînements
CROSSFIT/
ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

 

CrossFit MeCK offre un entraînement de très haute qualité. Notre programme de CrossFit vise à aider chaque participant à atteindre ses objectifs.

 

Nos entraîneurs sont expérimentés, passionnés et reconnus. Notre centre de 5000pc offre les meilleurs équipements.

ti-MeCK

Les cours ti-MeCK s’adressent aux jeunes de 6 à 11 ans. Le but de ce programme est de permettre aux jeunes de développer leurs capacités physiques, mais aussi de développer certaines habiletés supplémentaires telles que la concentration, la discipline et l’esprit d’équipe.

MeCK MAMANS 

 

MeCK maman est un programme d’entraînement pour les mamans qui désirent retrouver la forme après l’accouchement. Ce cours permet aussi aux bébés d'apprendre à socialiser avec d'autres enfants.

Le programme MeCK Boomers s'adresse aux personnes âgées de 60+ plus afin de leur permettre d'avoir une meilleure santé générale

INTENSITÉ-FIT
**NOUVEAUTÉ**

 

Le programme Intensité-Fit vous offre des entraînement à haute intensité 

cardio-vasculaire et endurance musculaire. 

 

Accessible autant aux gens qui cherchent un entraînement à haute intensité que les personnes qui veulent se remettre en forme. Les entraînements sont adaptés selon les capacités de chaque participant

Entraînement privé

Nos entraînements privés s’adressent à toutes clientèles motivées et désirant réintégrer l’activité physique dans leur routine de vie dans un environnement supportant et plaisant.

Préparation physique pour des athlètes ou des équipes sportives

Suivi nutrition

Formule de suivi en nutrition selon vos besoins et votre réalité ( évaluation, prise de taux de gras, plan nutritionnel, suivi et encadrement, changement des habitudes de vie pour du long terme).

Nos suivis ont pour objectifs de vous amener à faire de meilleurs choix au niveau de votre alimentation mais aussi au niveau de vos habitude de vie (entraînement, gestion du stress, gestion famille et travail, organisation au quotidien etc.) 

Nous ne parlons pas de "régime" puisque l'objectif et de vous amener à garder vos bonnes habitudes pour le restant de votre vie. 

YOGA HATHA
**NOUVEAUTÉ**
 

Fondé par Marie-Émilie Perreault athlète des CrossFit Games et entraîneur expérimentée, ce centre d'entraînement situé sur la Rive-Sud de Montréal met sur pied un programme de CrossFit pour toute la famille.

CrossFit MeCK est une communauté de plus de 300 membres qui est composée de jeunes et de moins jeunes, de boomers, de mamans, d'enfants, de débutants et d'athlètes de compétition. Peut importe leur niveau, ils s'entraînent tous ensemble dans un environnement sécuritaire et motivant dans le but d'attendre leurs propres objectifs .

CrossFit MeCK

Contact

608 rue Jean-Neveu
Longueuil , Qc, J4G 1P1

me@crossfitmeck.com

Tel: 514-967-2835

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